ランチタイムあるある

毎日、忙しく働いているみなさん、本当にお疲れ様です! (^-^)

 

忙しい時こそ、一日、効率的に仕事をしていきたいものですよね。ただ、ランチの後って眠くなりませんか?

どうにもならないような眠気💤

 

これには、ランチの内容が関係しているのです。

一つは、ランチで糖質を多く摂りすぎていると、眠くなりやすいと言われています。

 

もう一つは、気分転換です! これ、とても大事なのです。

 

え?どうやって?そんな時間ないし…。

 

ランチタイムを気分転換できる場にするのが、おすすめです。

 

同僚、チームで、みんなで週一でも良いので、集まってランチしてみてください。

2019.10.06